Gli Omega 3 sono tra i nutrienti più importanti per la salute del gatto, eppure spesso se ne parla in modo superficiale o si fa confusione con gli Omega 6. Sapere cosa sono, come funzionano e soprattutto quali scegliere può fare davvero la differenza per il benessere del proprio gatto, dalla crescita fino alla terza età.

Omega 3 e Omega 6: qual è la differenza?

Gli Omega 3 e gli Omega 6 appartengono entrambi alla famiglia degli acidi grassi essenziali, cioè grassi che il gatto non è in grado di produrre autonomamente e che devono quindi essere introdotti attraverso l’alimentazione.

Pur essendo molto simili dal punto di vista chimico, svolgono funzioni profondamente diverse. Gli Omega 6 favoriscono i processi infiammatori, indispensabili quando l’organismo deve difendersi o riparare un tessuto danneggiato. Gli Omega 3, invece, aiutano a controllare e risolvere l’infiammazione, contribuendo a limitare i danni ai tessuti e a favorire il ritorno all’equilibrio.

Entrambi sono necessari, ma devono essere presenti nel giusto rapporto.

Perché il gatto ha bisogno degli Omega 3?

Il gatto presenta una caratteristica molto importante dal punto di vista nutrizionale: non riesce a produrre autonomamente gli Omega 3 partendo dagli Omega 6. Inoltre, a differenza di altre specie, non è in grado di convertire gli Omega 3 di origine vegetale (ALA), presenti ad esempio nell’olio di lino, nelle forme biologicamente attive EPA e DHA.

Questo significa che non basta somministrare un generico integratore di Omega 3: è fondamentale che il gatto assuma direttamente EPA e DHA, le forme realmente utilizzabili dal suo organismo.

A cosa servono gli Omega 3?

Gli Omega 3 entrano a far parte delle membrane cellulari, rendendole più flessibili ed efficienti negli scambi tra l’interno e l’esterno della cellula.

Quando si verifica un processo infiammatorio, gli Omega 3 presenti nelle membrane vengono liberati e favoriscono la produzione di sostanze che aiutano l’organismo a concludere l’infiammazione e a riparare i tessuti. Per questo motivo vengono considerati tra i nutrienti con la più importante attività antinfiammatoria naturale.

I loro benefici interessano praticamente tutto l’organismo. In particolare possono contribuire a:

• favorire il corretto sviluppo del sistema nervoso nel gattino in crescita;
• mantenere efficienti le funzioni cognitive nel gatto adulto e anziano;
• sostenere la salute dei vasi sanguigni e della circolazione;
• contribuire al benessere dei reni, aiutando a mantenere una corretta pressione a livello renale;
• ridurre i processi infiammatori coinvolti in problemi articolari come artrosi e artrite;
• supportare la salute dell’intestino nei gatti con infiammazioni croniche.

Poiché sono presenti nelle membrane di tutte le cellule, il loro effetto positivo può estendersi a numerosi organi e apparati.

Come somministrare gli Omega 3 al gatto?

Uno degli errori più comuni è pensare che basti offrire del pesce una volta alla settimana. In realtà le quantità di EPA e DHA necessarie per ottenere un reale beneficio sono difficili da raggiungere con la sola alimentazione.

Anche gli integratori vegetali, come l’olio di lino, non rappresentano una soluzione efficace, proprio perché il gatto non riesce a trasformare l’ALA nelle forme attive.

Un’altra scelta poco consigliabile è l’olio di fegato di merluzzo, che può apportare quantità eccessive di vitamina A e vitamina D.

Nella maggior parte dei casi, le fonti più pratiche e affidabili sono gli integratori a base di olio di pesce oppure olio di krill, che forniscono direttamente EPA e DHA in forma concentrata.

Quanti Omega 3 servono?

Come indicazione generale, un gatto di circa 5 kg può beneficiare di un apporto quotidiano di 300-500 mg complessivi di EPA e DHA. Naturalmente il fabbisogno può variare in base all’età, allo stato di salute e all’alimentazione, motivo per cui è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico veterinario prima di iniziare un’integrazione.

Un ultimo aspetto è spesso sottovalutato: gli Omega 3 non dovrebbero essere somministrati a cicli, ma rappresentare un’integrazione costante nel tempo. Dal momento che vengono incorporati nelle membrane cellulari, il loro effetto dipende dalla presenza continua nell’organismo. Per questo motivo, se indicati dal veterinario, possono diventare un prezioso alleato per accompagnare il gatto durante tutta la vita, contribuendo a mantenerlo in salute più a lungo.

Articolo della dott.ssa Maria Mayer, DVM